脊椎不适者怎么睡觉好？

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脊椎不适者怎么睡觉好？

侧睡是脊椎患者最理想的睡觉方式，侧睡时脊椎呈弓形，脊椎所受的压力相对较轻，但侧睡是靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫，往往会造成手臂酸麻和疼痛，不妨在双腿间夹个枕头，便会减少手臂酸麻和疼痛了。