| 按摩是人类最古老的一种疗法。随着时代的飞速发展，不少厂家研制了不少用于调节内分泌或用于治疗失眠的药物，自古就有：是药三分毒的说法，药物都有不可避免的副作用，而随便服用可能会导致慢性中毒或上瘾；而一些化妆品更是如此，而大都含有化学成份。为此，我专门学了一些简单的按摩手法，既不担心会有副作用，也不必担心化学品给身体带来的伤害。 中脘----位于腹部，前正中线上，平第四肋间；也是肚脐与心窝的中心点。用点按手法，以刺激这个穴位可以调整胃肠功能。肾俞----位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸(食指与中指合并的宽度)。用按揉的手法，可治疗月经不调。神门----位于尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，胸掌横纹侧端(左手腕内侧的的侧纹)，这个穴位用于治疗失眠，同时也是治疗便秘的穴位。 如果能够长期坚持按以上所说的穴位，漂亮的肌肤指日可待。其实人体中有361个穴位，而点按每一个穴位都能收到不同的功效，如果实在不知道穴位的所在处，也可以东按按，西按按，既没有皮肉之苦，也不用受服药的痛苦，确实是又经济、又安全。 |
