瘦身排毒后如何补充营养？

你所在位置：首页 > 美容 > 正文

瘦身排毒后如何补充营养？

　　补充营养需要3--4天的时间，这一段我们仍然要避免脂肪含量高的食物，但不要拒绝低脂肪的蛋白质，因为它是我们瘦身时必需的营养。　　经过了3到4天的清肠后，在蔬菜和水果外，我们可以吃些含淀粉的食物了，比如马铃薯和全麦面食。