| 首先要了解皱纹产生的原因，如系身体患有上述慢性疾病应及时治疗，有不良习惯加以纠正。其次要劳逸结合，避免过度紧张疲劳及失眠，保持心情舒畅。注意饮食多样化，尽量食用营养丰富的维生素类食品，以及牛奶、蔬菜、水果等，少吃食盐及肉类，吸烟者要戒烟。 要保持皮肤的滋润，在使用化妆品前，宜先用温湿的毛巾敷在皮肤上片刻，以补充皮肤的水分，并经常用美容的油膏或乳液保护皮肤。坚持面部按摩能改善皮肤的韧性，使面色红润，皱纹减少。此外，新鲜的瓜果汁也有美容作用，用它们制成各种面膜剂涂擦面部，有增加表皮细胞水分和营养细胞的作用，从而增加其弹性，舒展皱纹，达到美容的目的。 |
