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如何做修颈线条操？
包下巴操 形体梳理操的一环，可减双下巴，减轻颈椎病的病症 A下牙床尽量从下包着上牙床 B将下巴尽量贴着锁骨，然后顺着脖子的线条起，每天做15次即可 毛巾操 可消除颈部赘肉，修线条，促进血液循环 A上半身保持挺直，用毛巾围着脖颈后方 B然后颈部向后仰，10-15下为一组，每次做3组
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