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富含钾的食物有哪些?
含钾高的食物有：甘薯、菠菜、黄豆芽、荞麦面、豆腐皮、小米、玉米、黄豆、青豆、豇豆、苤蓝、青笋、玉兰片、荸荠、雪里蕻、苋菜等。钾对心血管系统有保护作用。肝炎合并高血压时，在限制钠的同时，应注意钾的摄入量。当钾摄入量高时，可使钠的排出量增加，从而使血压下降，有助于高血压的恢复。 含钾高的水果有：柑橘、杏子、香蕉、红枣、葡萄。 大豆类，家禽、鱼、瘦肉中含钾量也偏高。
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