| 南瓜百合露？ |
|
| 原料:南瓜、百合、牛奶 首先将南瓜去皮，将南瓜切成四份儿。巧切南瓜去皮：在南瓜顶部和底部各切一刀，然后片去瓜皮去除瓜籽，把南瓜切丁，吃南瓜可以有效地防治高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。常吃南瓜还有助于防治糖尿病。把切好的南瓜放入锅中，接半锅凉水，开火煮十分钟，待水沸腾后，在南瓜汤汁加入适量的糖，倒入干百合，煮大约五分钟就可以捞出，把我们刚才煮好的南瓜倒入搅拌机里加上少许的南瓜汤，倒入一些牛奶。百合能解渴润燥，有良好的营养滋补的功效，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有很大的帮助。再把上面放上几瓣百合，百合露就完成了。 |
|
