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为什么肥胖儿吃饭要放慢速度？
肥胖儿吃饭速度快，当然每餐进食的数量相对多一些，而饱腹感却产生得较慢，体重连连增长，却不忍心克扣其进食，因而孩子将肚子越撑越大，一定要吃到前挺后仰时才会觉得吃饱了，这样就形成了多吃——肥胖——吃更多的恶性循环。因此，家长不妨督促一下胖孩子，除了多运动、少吃高脂肪、高碳水化合物类食物之外，还要求他们进食时放慢速度，细细嚼、慢慢咽，让他们在细嚼慢咽中有足够的时间享受美味佳肴，同时能产生饱腹感。这也是减肥的一种行为矫治法。
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