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怀孕期间如何控制体重？
建议： 1。少摄入植物油和动物油，可以用橄榄油或者山茶油炒菜 2。少吃饼干，蛋糕，pizza 等高脂肪高糖份高热量但没营养的东西。 3。如果胃口好，主食也不要吃太多，可以适当搭配些粗粮，比如玉米，红薯什么的。 4。少吃糖份高的水果，比如西瓜葡萄什么的，可以吃猕猴桃，柚子，又有营养又不会胖。 5。饿的时候可以拿豆腐干啊，柚子啊，玉米，粗粮面包啊什么的来填肚子。
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