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怎样知道母乳是否充足?
  如果乳儿单纯吸母乳,不添加其它任何液体(包括水),一天有数次小便,尿的颜色为无色或淡黄色,以及乳儿1周的体重增长大于125克,1个月的体重增长在500—1000克之间,这种正常的生长发育说明母亲的乳汁已足够婴儿吸吮。 而避免奶水不足,可以从以下几方面多加注意: 乳母千万不要焦急;适当增加哺乳的次数,一天至少要哺乳8—10次,夜间也要哺乳;哺乳时姿势要正确,整个乳头和大部分乳晕都要被婴儿吸人口中.每侧乳房至少要被吸吮10—20分钟;哺乳时不要给婴儿包裹过多的衣物;哺乳前乳母可喝一杯热饮料,平时也要多喝些汤汁,更要有足够的固体营养品,还要休息好。

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